复合莓果汁的做法
步骤
step
1
将新鲜的食材准备好，雪梨、苹果洗净切块 ，草莓去蒂洗净、蓝莓洗净
步骤
step
2
食用原汁机榨取果汁时，因先放入软性水果，再将硬性水果放入起到一个推出的作用
步骤
step
3
榨完果汁就可以享用啦
复合莓果汁的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.93
克
少吃
糖尿病人群
41.5
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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