咖喱大虾墨汁面的做法
步骤
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1
备材料
步骤
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2
秋葵切小段
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3
把墨汁面放沸水里煮
步骤
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4
在煮面的时候煮另取一小锅煮酱汁，烧热锅，用橄榄油爆香蒜片，投下大虾
步骤
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5
加进水与咖喱糕、咖喱粉煮沸
步骤
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6
下秋葵稍煮一下，关火
步骤
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7
这时把煮熟的墨汁面捞起，拌点橄榄油
步骤
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8
取一盘子，放进墨汁面、咖喱鲜虾酱汁，火腿片、罗勒叶，最后撒奶酪粉即可食用
咖喱大虾墨汁面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.31
克
少吃
糖尿病人群
102.4
大卡
少吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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