咖喱豆腐汤的做法
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1
将豆腐切成块。
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2
香菜、胡萝卜洗干净切碎。
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3
木耳提前泡发用水焯后，撕成小朵。
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4
煮锅加适量水，豆腐入锅煮。
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5
开锅2分钟后，加咖喱粉。
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6
搅拌均匀，开锅后胡萝卜入锅。
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7
开锅后木耳入锅。
步骤step
8
再开锅后加适量盐。
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9
煮2、3分钟后淋入芡汁。
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10
开锅后关火，撒些香菜碎。
步骤step
11
出锅即可享用。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
82
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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