咖喱蛤蜊豆腐的做法
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1
准备好的材料
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2
豆腐切开备用
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3
锅里加入适量的水再加入葱段姜片料酒煮开
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4
加入蛤蜊焯水备用
步骤step
5
另用锅加入豆腐和4碗清水葱段煮沸，
步骤step
6
再加入蛤蜊煮3分钟，加入咖喱酱2勺、麻油1茶匙、生抽少许、盐适量拌匀即可，最后上碟加上小红椒装饰
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.47
克
多吃
糖尿病人群
41.1
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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