咖喱鸡饭的做法
步骤
step
1
准备好咖喱～我用这个，觉着比较方便。
步骤
step
2
准备好饭
步骤
step
3
把煮过的鸡腿小块和咖喱放入锅中。
步骤
step
4
加水，小火煮，再大火收汁。即可。
咖喱鸡饭的成品图
咖喱鸡饭的烹饪技巧
技巧
tips
根据自己口味可以多加咖喱块或少加咖喱块。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.35
克
少吃
糖尿病人群
159.2
大卡
少吃
减肥人群
6.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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