咖喱土豆的做法
步骤
step
1
土豆、胡萝卜、洋葱均去皮切块；
步骤
step
2
依次将油，咖喱粉，糖，椰浆倒入锅中，搅匀；
步骤
step
3
加入主料和水，加盐，按下【红烧鱼】功能键；
步骤
step
4
待烹饪结束后即可出锅
咖喱土豆的成品图
咖喱土豆的烹饪技巧
技巧
tips
1. 土豆、胡萝卜、洋葱均去皮切块；
2. 出锅时，需将锅内食材充分搅拌均匀；
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.33
克
少吃
糖尿病人群
107.5
大卡
少吃
减肥人群
6.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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