咖喱土豆红萝卜烧牛腩的做法
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1
备齐材料
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2
土豆和红萝卜切成滚刀块，牛腩改刀切成小块备用
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3
超市买来的好侍白梦多咖喱
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4
切10克备用
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5
锅烧热，放少许油
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6
放土豆和红萝卜块翻炒（约2分钟）
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7
放清水沫过土豆块，
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8
大火烧开，改小火煮至土豆和红萝卜七成熟
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9
放牛腩，喷点料酒去腥
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10
焖2 分钟，放盐和生抽翻炒
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11
咖喱土豆红萝卜烧牛腩就做好了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.41
克
多吃
糖尿病人群
85.8
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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