咖喱土豆丝的做法
步骤step
1
土豆去皮洗净，切丝泡水后，沥干水分。
步骤step
2
把油烧热，放蒜片炒出香味。
步骤step
3
放入土豆丝煸炒片刻。
步骤step
4
放入咖喱粉煸炒。
步骤step
5
放盐2勺。
步骤step
6
出锅前加鸡粉拌匀。
步骤step
7
ok！
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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