干爆鸡胗火锅的做法
步骤
step
1
鸡胗洗净，放料酒1勺、盐1勺、葱 姜，腌制十分钟
步骤
step
2
用热水焯掉杂物，控干水分
步骤
step
3
准备葱 姜 蒜
步骤
step
4
热油爆香葱姜蒜，放入鸡胗
步骤
step
5
放入味达美
步骤
step
6
放入耗油
步骤
step
7
放入鸡粉，同时放入适量盐，煸炒一下
步骤
step
8
加入开水，可以多放一点水，大火炖开转小火，炖熟即可
步骤
step
9
准备洋葱
步骤
step
10
准备电锅，锅底放洋葱，放入炖开的鸡胗汁
步骤
step
11
炖熟的鸡胗放入电锅中，即为火锅底
干爆鸡胗火锅完成。
步骤
step
12
芝麻酱➕火锅料兑的调料
步骤
step
13
喜欢吃青菜可以涮青菜或菌类
干爆鸡胗火锅的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.98
克
少吃
糖尿病人群
60.1
大卡
多吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
干爆鸡胗火锅相似菜谱
美食达人小晖晖的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢