干煸豆干的做法
步骤
step
1
豆干切丝
步骤
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2
全部切好备用。
步骤
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3
油锅热放菜翻炒。
步骤
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4
豆干变软的时候放盐。生抽喜欢可适量放点。制作完成
干煸豆干的成品图
干煸豆干的烹饪技巧
技巧
tips
豆干不要炒太久，软软的最好吃
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.12
克
少吃
糖尿病人群
139.4
大卡
少吃
减肥人群
3.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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热门食材
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