港式肠仔面包的做法
步骤
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1
准备好所需材料，把除黄油以外的所有材料放入搅拌桶。夏天天气热，室内温度高，液体材料建议用冷藏过的。
步骤
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2
开启厨师机，先用低速将材料混合，然后转中速揉至面团光滑不粘手，面团能拉出较厚的膜。
步骤
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3
然后加入室温软化的无盐黄油，加入黄油后要先用低速搅拌，搅拌至面团把黄油吸收，然后转高速搅拌至面团有延展性，能拉出较薄的膜。
步骤
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4
搅拌好的面团表面光滑，能拉出较薄的膜。
步骤
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5
将揉好的面团稍微整圆，放入容器内，盖上保鲜膜进行第一次发酵。发酵温度室温27度，发酵至原来的两倍大。
步骤
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6
面团发酵至原来两倍大小时，将面团拿出排气，分割成50G每个的小面团，滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。
步骤
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7
松弛后的面团，排气整形。将面团搓成长条，约25厘米，中间粗两头细。
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8
然后把面团在香肠上绕一圈，整形好后整齐地放在烤盘上，进行最后一次发酵，温度35度，大约发酵40分钟。如何判断面团发酵好了呢，首先发酵的面团体积变大，用手指沾一点面粉轻轻压面团的侧面，按压后下陷，不回弹，就是发酵好了。发酵结束后表面刷少许鸡蛋液。
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9
烤箱提前预热，上下火190度，中下层烘烤15分钟左右。
步骤
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10
烘烤中的面包会继续涨大，如果家里烤箱容量小，面包上色后要盖锡纸防止烤焦。
步骤
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11
面包烤好后取出，放在冷却架上晾凉即可。
步骤
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12
美味的肠仔包就做好了，面包松软可口，用来做早餐最好了。
港式肠仔面包的成品图
港式肠仔面包的烹饪技巧
技巧
tips
可以选择其他种类的香肠做馅，我习惯用鸡肉肠。大家可以选着自己喜欢的，但是要容易烤熟的。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.42
克
不吃
糖尿病人群
291.2
大卡
少吃
减肥人群
6.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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