干果牛轧糖的做法
步骤
step
1
花生炒熟，去皮。取100克
步骤
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2
干果取200克
步骤
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3
黄油取100克
步骤
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4
棉花糖250克
步骤
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5
奶粉150克
步骤
step
6
小火烧热平底锅放入黄油融化，再放入棉花糖翻炒融化，放入奶粉，放入干果，翻炒均匀后放入牛轧糖模具。放入冰箱冷藏一小时后拿出切割。
干果牛轧糖的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
37.66
克
不吃
糖尿病人群
477.9
大卡
不吃
减肥人群
25.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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