干净的美味油条的做法
步骤
step
1
准备好牛两袋奶和一两个鸡蛋
步骤
step
2
把鸡蛋，牛奶放到盆里，加适量的盐
步骤
step
3
加入适量酵母和油（油的用量是平时的两倍，油太少炸出来的油条发干）
步骤
step
4
加入适量面粉，不要加入，揉匀
步骤
step
5
揉成光滑的面团盖上保鲜膜发酵
步骤
step
6
发酵好的面团
步骤
step
7
给案板抹点油，把面分成四块，揉成条，压扁
步骤
step
8
切成小剂子
步骤
step
9
油烧热后把小剂子抻长放入油中一分钟改小火炸成金黄色
步骤
step
10
用的油不一样颜色也不一样
干净的美味油条的烹饪技巧
技巧
tips
如果是三口之家一个鸡蛋一袋牛奶就可以了
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.59
克
少吃
糖尿病人群
137.5
大卡
少吃
减肥人群
5.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢