甘蓝胡萝卜丝的做法
步骤
step
1
甘蓝洗净，切成细丝，然后用开水焯熟，过一遍凉水，捞出
步骤
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2
胡萝卜切成丝
步骤
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3
葱、蒜都切成片
步骤
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4
锅里放油，烧开，放入郫县辣酱炒熟
步骤
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5
放入葱翻炒
步骤
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6
放入胡萝卜丝炒熟
步骤
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7
放入甘蓝、生抽炒熟，放入蒜炒匀
甘蓝胡萝卜丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
多吃
糖尿病人群
47.4
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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