甘甜玉米汁的做法
步骤
step
1
将食材准备好可以买玉米粒（生），可以从玉米上面刮下来
步骤
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2
将食材全部放入料理机内，机器选用的是加热破壁调理机直接工作即可
步骤
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3
工作完成后，倒出即可
甘甜玉米汁的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.43
克
不吃
糖尿病人群
70.4
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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