干煸土豆片的做法
步骤
step
1
土豆去皮切片。
步骤
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2
冲洗干净，如果不是马上炒就用清水泡着，炒之前沥干水分。
步骤
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3
锅里加适量的油，七成熟，倒入土豆片，大火翻炒几分钟。然后调小火慢慢煸炒，注意经常翻动，不要炒焦了。
步骤
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4
当土豆片煸成金黄色时，加盐调味炒匀，再加入适量生抽炒匀。
步骤
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5
加入葱花翻炒均匀。
步骤
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6
出锅装盘。
干煸土豆片的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.8
克
少吃
糖尿病人群
87.2
大卡
多吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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