干炸薄荷的做法
步骤step
1
薄荷洗净用盐水泡十分钟。
步骤step
2
捞出沥干水分
步骤step
3
面粉及淀粉加入鸡蛋及少许盐调成面糊。
步骤step
4
将薄荷放入面糊中。
步骤step
5
锅中放油烧热。
步骤step
6
烧热后放入裹好面糊的薄荷。
步骤step
7
炸制金黄色捞出即可。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.82
克
不吃
糖尿病人群
143.2
大卡
少吃
减肥人群
4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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