干炸响铃的做法
步骤step
1
将精肉剁碎
步骤step
2
去一只碗，将剁碎的精肉、盐放入碗中，搅拌均匀
步骤step
3
把豆腐皮的外面一圈撕开后摊平，在上面撒少许水
步骤step
4
在豆腐皮的一边，留2-3厘米处放上一排肉末
步骤step
5
将肉末卷起来，用剪刀将卷起来的响铃剪成3、4厘米均等的小段
步骤step
6
锅中放入油，油5成热后放入响铃，炸成金黄的取出沥干油装盘，蘸点番茄酱超级好吃
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.37
克
少吃
糖尿病人群
419
大卡
不吃
减肥人群
27.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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