搞搞新意思~自制冬瓜干的做法
步骤
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1
准备冬瓜
步骤
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2
切开两边
步骤
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3
挖去冬瓜瓤
步骤
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4
切厚片，厚度大约0.8cm
步骤
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5
整齐地放在架子上
步骤
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6
放入干果机中
步骤
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7
启动风干蔬菜程序，设置70度，7小时
步骤
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8
风干的时间要根据冬瓜片的厚薄，厚的话，时间要长些
搞搞新意思~自制冬瓜干的成品图
搞搞新意思~自制冬瓜干的烹饪技巧
技巧
tips
1、风干的时间要根据冬瓜片的厚薄，厚的话，时间要长些
2、也可以去冬瓜皮再风干，焖肉最好吃了
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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