蛤蜊豆腐南瓜浓汤的做法
步骤step
1
蛤蜊放盐水里吐尽泥沙
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2
南瓜蒸熟压成泥
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3
生姜切丝，葱切末
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4
炒锅放少许油放入南瓜泥炒一下
步骤step
5
倒入适量清水，放入洗刷干净的蛤蜊
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6
汤滚后倒入豆腐
步骤step
7
焖煮一会调入盐巴
步骤step
8
放入生姜丝和葱花出锅
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
37
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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