蛤蜊蒸是棒的做法
步骤
step
1
蛤蜊洗净
步骤
step
2
将蛤蜊放入盘子里，撒上彩椒和姜。
步骤
step
3
蒸锅水开后放上蛤蜊，蒸7分钟
步骤
step
4
简简单单
蛤蜊蒸是棒的成品图
蛤蜊蒸是棒的烹饪技巧
技巧
tips
蛤蜊自带咸味，无需任何调味料。品自然鲜。。。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
21.4
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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