宫保肉丁的做法
步骤
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1
洋葱、黄瓜、胡萝卜洗净，都切成丁
步骤
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2
猪里脊肉切成丁
步骤
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3
花生米炒熟，放凉
步骤
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4
木耳泡好，洗净，去掉根
步骤
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5
锅里放油，放入葱、姜、里脊肉翻炒
步骤
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6
放入花生米翻炒
步骤
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7
放入洋葱、胡萝卜、黄瓜、木耳、盐、生抽炒熟
宫保肉丁的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.2
克
多吃
糖尿病人群
195.3
大卡
少吃
减肥人群
14.6
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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