狗狗菜谱：西兰花肉片粥的做法
步骤
step
1
猪肉和香菇切丁
步骤
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2
西兰花烫熟后切丁
步骤
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3
锅中放入米饭和西兰花，用水炖煮5分钟
步骤
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4
将猪肉和香菇用橄榄油炒熟
步骤
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5
将猪肉和香菇放在
装青花菜粥的碗中
再加上胡萝卜装饰即可
狗狗菜谱：西兰花肉片粥的成品图
狗狗菜谱：西兰花肉片粥的烹饪技巧
技巧
tips
胡萝卜可以切丁后与猪肉香菇一起炒
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.41
克
多吃
糖尿病人群
116.3
大卡
少吃
减肥人群
9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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