关东煮的做法
步骤
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1
各种食材清洗干净，萝卜去皮切块。
步骤
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2
提前煮好的鸡汤放入深锅内（如来不及煮鸡汤也可以用浓汤宝代替）
步骤
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3
将小方锅调节到高温，等汤煮沸后，将调味料放进去。
步骤
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4
将各种食材加入锅内，煮熟即可。
步骤
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5
开吃，姆明陪着我，不会感到寂寞了
关东煮的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
92.9
大卡
多吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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