广式粉肠的做法
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1
将粉类与水混合，搅匀，静止一段时间，10分钟左右
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2
倒入油，搅匀
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3
披萨盘刷薄油，若是用不锈钢盘，每次都需要刷油，我用的披萨盘因为是不沾的，一般隔几张刷一次油，感觉不好刮了就刷油
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4
倒入适量混合好的粉浆
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5
放入已开锅的蒸锅中
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6
撒入香菇丁和腊肠丁，盖盖，大火蒸3分钟
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7
取出披萨盘
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8
用刮板先沿盘周围划一圈，然后将粉从有馅的一面卷起，直到卷完
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
60.06
克
不吃
糖尿病人群
348.7
大卡
不吃
减肥人群
0.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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