广式干炒牛河的做法
步骤
step
1
准备好
步骤
step
2
牛肉用水生抽加一点湿生粉捞捞
步骤
step
3
锅烧热加两勺油加热50度
步骤
step
4
放牛肉拉到8成熟
步骤
step
5
到出来6
步骤
step
6
加生抽耗油炒香
步骤
step
7
1
步骤
step
8
2
步骤
step
9
3盐 味精 糖 生抽 耗油 老抽 一起备用 。
步骤
step
10
烧热锅放一勺油 倒出来
步骤
step
11
放河粉煎两面金黄色
步骤
step
12
放洋葱黄豆芽炒几下
步骤
step
13
放葱苟黄和被好的酱油
步骤
step
14
开大火炒香出锅
广式干炒牛河的成品图
广式干炒牛河的烹饪技巧
技巧
tips
在我们平时炒菜和时候 注意 想要不粘锅 一定要烧热锅放一大勺油下去 倒出来 一定不粘锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
126
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
广式干炒牛河相似菜谱
美食是舌头朋友的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢