瓜皮炒肉的做法
步骤
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1
腌好的瓜皮，这是之前腌好的，放冰箱能放几个月
步骤
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2
肥肉切薄片，拍好蒜
步骤
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3
瓜皮对半切开，再切成粒
步骤
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4
肥肉煎出油
步骤
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5
煎出油再放瓜皮，翻炒，瓜皮咸酸，不用放盐
步骤
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6
5分钟左右可出锅
瓜皮炒肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.41
克
少吃
糖尿病人群
229
大卡
少吃
减肥人群
18.6
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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