桂花饭的做法
步骤
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1
备好食材
步骤
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2
葱切沫
步骤
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3
打散鸡蛋
步骤
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4
锅里到油炒鸡蛋
步骤
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5
快速用勺子化开鸡蛋成桂花状
步骤
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6
到入米饭炒香
步骤
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7
加葱盐炒匀
步骤
step
8
出锅
桂花饭的成品图
桂花饭的烹饪技巧
技巧
tips
炒鸡蛋时要快速化开鸡蛋。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.27
克
不吃
糖尿病人群
81.7
大卡
多吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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