桂花浸梨的做法
步骤
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1
·食材·
香梨 5只、冰糖 30g、糖桂花 30ml
步骤
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2
先将香梨去皮
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3
削平底部
步骤
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4
.直立放入炖锅，加入冰糖、净水没过梨身
步骤
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5
开大火煮沸，再转小火炖至香梨酥烂拿
步骤
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6
出香梨，放于室温下冷却
步骤
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7
开大火，收浓冰糖汁
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8
倒出静置放凉，加入糖桂花拌匀
步骤
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9
将蜜汁淋在梨身上，浸泡2小时
步骤
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10
品尝前，淋上少许糖桂花即可
步骤
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11
赶快动手尝试下吧
桂花浸梨的成品图
桂花浸梨的烹饪技巧
技巧
tips
1.有干桂花的可以适量撒上一些，样子更好看
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.47
克
少吃
糖尿病人群
45.4
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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