桂花蜜果豆花的做法
步骤
step
1
准备好香蕉、苹果、水蜜桃。
步骤
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2
准备好蜂蜜和糖桂花。
步骤
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3
糖桂花和蜂蜜调好成蜜汁。
步骤
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4
水果分别剥去皮、切块。
步骤
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5
先将香蕉片、水蜜桃码放在盘中。
步骤
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6
再摆上苹果块。
步骤
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7
豆花划成小块，放在水果上。
步骤
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8
均匀淋上桂花蜜汁，吃时拌匀。
桂花蜜果豆花的成品图
桂花蜜果豆花的烹饪技巧
技巧
tips
1、可以选用喜欢的水果来做。
2、豆花很嫩，碎了也没关系。
3、口味调配随个人喜好。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.78
克
不吃
糖尿病人群
68.3
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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