桂花藕粉丸子的做法

桂花藕粉丸子

by 美美家的厨房 · 356 收藏 · 1840 浏览
工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 中级掌勺
主料 main
藕粉50克 黑芝麻粉45克 桂花一把 蜂蜜适量 2人份
辅料 others
适量
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美美家的厨房
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​秋风习习,每当下班,路上总有股暗香袭来,一呼一吸间,仿佛能尝到桂花那甜腻的味道。

中医素来有以花入药的传统,而9月的桂花绝对可以占得一席。今天美美教大家,用桂花来做一道秋天专属的美味。

它是“9月第一花”,清肝润燥补气血!还能除口臭,错过太亏了!
桂花不仅非常适合观赏,它的药用价值也相当显著。桂花有明目清肝、止口臭之效。

而秋季,正是采花入药、制作美食的好时机。

小时候,经常看到邻家姐姐采桂花做糖桂花,通常,她们在桂花树下铺着尼龙纸静待花落,或者干脆爬上树打桂花,筛掉枯花、叶子和粗硬的梗,只留最新鲜饱满的花朵。

不管是将桂花腌制,或是做成糕点甜汤,或是酿酒,小小桂花,满满都是童年的美好记忆。

在煮粥、做蒸菜时,加入一些桂花做佐料,不但可以增强味觉、刺激食欲,还可以保持口腔清爽。

在煮酒酿丸子、做红枣糯米饭的时候,也可以加上桂花,好看又好吃。
秋天是桂花入菜的最佳季节,同时也是吃莲藕的好时候,秋天新出的藕粉更是让人欲罢不能,美美第一时间将秋天的这两种美味搭配在一起,做成一道好吃的甜品——桂花藕粉丸子。香甜软糯,晶莹剔透,世间美味呀!如今藕粉和桂花购买方便,大家有兴趣的话,可以试试这道秋天的专属美味哦!

桂花藕粉丸子的做法

步骤 step

1

桂花藕粉丸子的步骤

食材都准备好

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桂花藕粉丸子的步骤

黑芝麻馅根据自己想吃多少而定,我用了四大勺,白芝麻黑芝麻都行,加入一勺蜂蜜拌匀。就像和面一样,硬一点,用个勺子来回拌就行,干了加蜂蜜,稀了加芝麻粉。

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桂花藕粉丸子的步骤

将藕粉倒入盘中,用手将黑芝麻馅捏成一个个小球,丢进藕粉中。

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桂花藕粉丸子的步骤

端起碗轻轻晃动下,让每一个黑芝麻丸子都均匀裹上一层藕粉。薄薄一层足以包住芝麻馅即可。

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桂花藕粉丸子的步骤

锅里放水烧开,在沸腾的状态下把滚好的丸子一个个夹起来,放在开水锅中煮10秒。

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桂花藕粉丸子的步骤

将藕丸子轻轻夹出来,放回盘子里的藕粉里,再次裹上藕粉。

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桂花藕粉丸子的步骤

第二次煮可以放在一个沥勺里,不断的抖动勺子,防止粘在一起,煮到丸子透明,没有白色的生藕粉即可,控水后快速倒入藕粉里,再次裹藕粉,根据自己喜欢园子的大小决定裹藕粉的次数。次数越多,丸子就越大。

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桂花藕粉丸子的步骤

丸子做好了,放在清水里就好,煮丸子的汤锅里面有好多过滤下来的藕粉,把园子和盘子里的藕粉都倒进去,煮熟(透明)就好了,拿勺子连丸子带汤多倒入碗里。撒入桂花,调入蜂蜜就可以开吃啦!一口一个,香呀!

桂花藕粉丸子的成品图

桂花藕粉丸子成品图
桂花藕粉丸子成品图
桂花藕粉丸子成品图

桂花藕粉丸子的烹饪技巧

技巧 tips

藕粉丸子做起来特别简单,但是因为藕粉丸子比较软,所以在夹的时候一定要注意,手法要轻巧一点,防止将丸子夹坏了造成露馅。煮的时候要稍微细心点,第一次煮的时候要一个一个来,防止丸子粘连在一起。

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
27.16

不吃
糖尿病人群
244.3
大卡

少吃
减肥人群
8.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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