桂花小汤圆的做法
步骤
step
1
糯米粉里加入红心火龙果汁揉成面团
步骤
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2
加入菠菜汁揉面团
步骤
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3
在揉个白色
步骤
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4
然后搓条
步骤
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5
切节
步骤
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6
搓圆
步骤
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7
可以多做些放入冰箱冷冻想吃在取
步骤
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8
锅中烧水煮汤圆浮出水面即可捞出
步骤
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9
放入桂花糖开吃
桂花小汤圆的成品图
桂花小汤圆的烹饪技巧
技巧
tips
汤圆的颜色可以自己搭配，也可以加红糖吃。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.1
克
不吃
糖尿病人群
146.4
大卡
少吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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