桂圆莲子羹的做法
步骤
step
1
桂圆壳去掉
步骤
step
2
清水冲洗干净
步骤
step
3
紫薯切块
桂圆莲子羹的成品图
桂圆莲子羹的烹饪技巧
技巧
tips
味道还不错
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.82
克
不吃
糖尿病人群
100.2
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
尘陌(来自微信.)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢