果醋香蕉的做法
步骤
step
1
买苹果醋，注意不是饮料苹果醋。香蕉2根。红糖500克
步骤
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2
将玻璃器皿清洗干净。去除水分
步骤
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3
将香蕉切成一厘米厚度的块状。一层香蕉，撒上一层红糖。建议红糖量少点，因为减肥红糖属于好热量，少吃。
步骤
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4
最后注入苹果醋，正好淹没香蕉为止。密封保存24小时就可以了。早中晚饭前十分钟左右一块香蕉一勺醋。注意保存，防止变质
果醋香蕉的成品图
果醋香蕉的烹饪技巧
技巧
tips
减肥亲测有效，尤其是减肥平台期。加上少量运动，效果非常棒。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.88
克
不吃
糖尿病人群
156.6
大卡
少吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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