果仁红糖发面饼的做法
步骤
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1
中筋面粉加入清水和酵母和成面团，盖上保鲜膜进行醒发。
步骤
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2
现在准备馅料的食材。
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3
把核桃用工具去掉外壳，剥出核桃仁。
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4
打开东菱烤箱，把剥好的核桃仁放到烤箱中层。
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5
上下管180度烤制10分钟。
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6
取一个大一点的碗，放入烤好的核桃仁和葡萄干。再加入红糖，放少许面粉，放面粉是为了做饼的时候，红糖不会爆浆哟。
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7
把所有的馅料，用勺子搅拌均匀即可。
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8
醒发好的面团呈蜂窝状。
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9
醒发好的面团排气揉匀后。
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10
搓成长条后用刀切成大小一致的剂子。
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11
把剂子摁扁后，用擀面杖擀成圆形薄面皮。
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12
擀好的面皮里，放入适量的馅料。
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13
和平常包包子一样，收口捏紧。
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14
把包好的面团翻过来。
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15
用手摁扁后，白芝麻放到一个盘子里，把饼蘸上白芝麻。
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16
电饼铛提前预热后，把做好的发面饼放到电饼铛中。
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17
盖上锅盖，双面煎成金黄色即可。
果仁红糖发面饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
51.52
克
不吃
糖尿病人群
353
大卡
不吃
减肥人群
3.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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