果蔬菜饼的做法
步骤step
1
果蔬三样。
步骤step
2
用插丝器插成丝。
步骤step
3
拌入面粉中。此时放入盐少许和适量鸡精拌匀。
步骤step
4
拌好面糊待用。
步骤step
5
电饼铛预热好倒入摊平。
步骤step
6
反复煎一下。
步骤step
7
直至熟透为止。
步骤step
8
上桌。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.48
克
不吃
糖尿病人群
179.4
大卡
少吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢