果蔬圣诞树

by 简单美食 · 0 收藏 · 1482 浏览

工艺 其它工艺

口味 家常味

时间 15分钟

难度 新手尝试

主料 main

西蓝花200克 草莓200克 香蕉两根 火龙果一个 葡萄100克 苹果一个 胡萝卜一根 2人份

辅料 others

牙签一盒

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创建时间：2019-12-13
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简单美食
1菜谱　12粉丝

圣诞快乐哦祝大家新的一年平安快乐funny圣诞季

果蔬圣诞树的做法

步骤 step

西蓝花切块

步骤 step

焯水

步骤 step

用牙签将苹果和胡萝卜连接

步骤 step

将胡萝卜扎上牙签

步骤 step

在牙签上插上自己喜欢的水果

果蔬圣诞树的成品图

这道菜适合我吃吗？

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）

糖

热量

脂肪

8.96

克

少吃

糖尿病人群

51.7

大卡

多吃

减肥人群

0.2

克

多吃

高血脂人群

·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化，非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.meishij.net

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