锅塌比目鱼的做法
步骤
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1
去三个蛋黄备用
步骤
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2
姜葱切丝
步骤
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3
比目鱼倒入黄酒腌制15分钟
步骤
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4
裹上面粉沾上蛋黄液
步骤
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5
入锅煎至金黄
步骤
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6
锅内炒香姜葱倒入鸡汤
步骤
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7
倒入比目鱼收汁出锅
锅塌比目鱼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
117.7
大卡
少吃
减肥人群
7.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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