果汁的做法
步骤
step
1
将水果洗净、去皮，待用。
步骤
step
2
将三种水果切块，放入杯子中，待用。
步骤
step
3
使用果汁搅拌棒，将水果榨汁，搅拌过程中，缓缓加入养乐多和纯净水，即可。
果汁的烹饪技巧
技巧
tips
1.由于猕猴桃出汁率不是很高，所以需要加入纯净水。 2.品尝的过程中，喜欢略甜的小伙伴们，可以加入适量蜂蜜，同时起到润肠通便的功效。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.6
克
少吃
糖尿病人群
32.7
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
dymy的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢