谷物香蕉奶昔套餐的做法
步骤step
1
准备好所需材料
步骤step
2
香蕉切块或者掰成小块
步骤step
3
香蕉块放入搅拌机，倒入牛奶
步骤step
4
搅拌机搅打1分钟左右
步骤step
5
把香蕉奶昔倒入杯中，加上一勺全麦谷物
步骤step
6
最后把面包一分为四，涂抹上奶酪即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.42
克
少吃
糖尿病人群
66.7
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
谷物香蕉奶昔套餐相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢