海参汤的做法
步骤
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1
将少量猪肉剁碎 加上生粉揉成肉丸（新鲜最好 因为前一天买多了猪肉就提前做好冷冻了）
步骤
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2
袋装海参一枚
步骤
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3
准备好其他食材
步骤
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4
炖汤应该是最简单的事情了 食材全部放进炖盅里设置好炖汤模式 坐等～
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.79
克
少吃
糖尿病人群
81.3
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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