海带炖肉熬白菜的做法
步骤step
1
葱姜蒜改刀备用
步骤step
2
大白菜改刀 切大片
步骤step
3
蒜苗切段
步骤step
4
炒锅放油烧热 加入葱姜蒜 爆香
步骤step
5
加入大白菜翻炒
步骤step
6
白菜炒至8成熟的时候 加入 海带炖肉
步骤step
7
加入蒜苗
步骤step
8
加入精盐
步骤step
9
加入鸡精翻炒2分钟 出锅
步骤step
10
OK
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.82
克
多吃
糖尿病人群
15.5
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢