海带丝鸡蛋面饼的做法
步骤
step
1
![海带丝鸡蛋面饼的步骤 海带丝鸡蛋面饼的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/132/54/9888632/n9888632_155861639468546.jpg)
海带泡发好沥水,切碎一些
步骤
step
2
![海带丝鸡蛋面饼的步骤 海带丝鸡蛋面饼的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/132/54/9888632/n9888632_155861639561542.jpg)
加入鸡蛋、盐、五香粉
步骤
step
3
![海带丝鸡蛋面饼的步骤 海带丝鸡蛋面饼的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/132/54/9888632/n9888632_155861639603245.jpg)
面粉和清水
步骤
step
4
![海带丝鸡蛋面饼的步骤 海带丝鸡蛋面饼的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/132/54/9888632/n9888632_155861639933277.jpg)
拌匀成无干粉的面糊
步骤
step
5
![海带丝鸡蛋面饼的步骤 海带丝鸡蛋面饼的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/132/54/9888632/n9888632_155861640026841.jpg)
锅中抹一点油烧热,依次将面糊倒入
步骤
step
6
![海带丝鸡蛋面饼的步骤 海带丝鸡蛋面饼的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/132/54/9888632/n9888632_155861640676723.jpg)
中小火煎制双面微焦即可。
海带丝鸡蛋面饼的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
13.65
克
不吃
糖尿病人群
128.7
大卡
少吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315154048_445.jpg)
让吃饭变简单
www.meishij.net
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315163624_422.png)
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315154048_389.png)
热门食材
尖尖实验室的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢