海苔海蛎蛋汤的做法
步骤
step
1
备好所用食材。
步骤
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2
鸡蛋加盐打散，锅里加油入蛋液。
步骤
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3
炒至蛋凝固，加入海蛎煎至出味。
步骤
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4
加入青蒜一并煎至出味。
步骤
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5
加入少许清水烧至食材出味，临出锅前加入胡椒粉及海苔就可以。韩国进口，香脆可口，百盛达甜心怪兽海苔
海苔海蛎蛋汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.11
克
少吃
糖尿病人群
112.1
大卡
少吃
减肥人群
5.7
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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