海苔肉松条的做法
步骤
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1
准备好材料
步骤
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2
黄油切小块室温软化，加入砂糖
步骤
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3
海苔预先剪碎，将海苔碎与肉松、泡打粉和盐倒入低筋面粉里混合均匀待用
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4
将黄油加糖用打蛋器打到体积稍膨大,颜色发白
步骤
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5
分三次加入鸡蛋液搅打均匀，每一次都要搅拌到鸡蛋和黄油完全混合均匀再加入下一次
步骤
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6
倒入准备好的面粉混合物
步骤
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7
用刮刀切拌均匀无干粉
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8
先揉成光滑的面团再放在案板上擀成长方形面片切条
步骤
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9
把切好的小条排入烤盘
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10
预热烤箱175度，放入中层烤18分钟左右，
步骤
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11
烤至微金黄色即可
海苔肉松条的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.47
克
不吃
糖尿病人群
436.3
大卡
不吃
减肥人群
25.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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