海鲜汤莜麦面的做法
步骤
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1
备好所用食材。
步骤
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2
将面粉及莜麦面粉加至面条机里。
步骤
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3
在等面条的时候把鸡蛋煎起来。
步骤
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4
同时将海鲜汤里煮好，加入料酒，胡椒粉调味。
步骤
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5
面条出来后就可以下锅煮熟。
步骤
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6
加入了莜麦粉，面条的是这个看起来带点灰，闻着很香。
步骤
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7
将煮好的面条与海鲜汤配的一起即可。格琳诺尔，高原杂粮轻体健康。
海鲜汤莜麦面的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.35
克
不吃
糖尿病人群
134.7
大卡
少吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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