海椰皇猪骨汤的做法
步骤
step
1
准备好材料，海椰皇敲开壳后将椰肉对切，其他汤料稍作清洗。
步骤
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2
猪骨洗净飞水（放入凉水中，大火煮开沸滚1~2分钟，然 后将水倒掉，冲洗干净）；
步骤
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3
所有材料和姜片一起下瓦煲，加水2500毫升（约10碗量）按自己家庭情况；大火滚沸后改小火煲约1 个半至2小时.
步骤
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4
出锅前加入食盐即可。
海椰皇猪骨汤的成品图
海椰皇猪骨汤的烹饪技巧
技巧
tips
煮开的汤水只需要下一点点盐调味即可，海椰皇猪骨汤的味道就已很清甜了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.93
克
少吃
糖尿病人群
169.8
大卡
少吃
减肥人群
9.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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