孩子的咖喱土豆饭的做法
步骤
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1
热锅放油，先炒胡萝卜至微微变色
步骤
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2
加入土豆翻炒，土豆要不想太黏可以过下水再炒
步骤
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3
加入清水
步骤
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4
盖上盖子焖至熟，如果水不够可以加水继续焖
步骤
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5
加入鸡肉，翻炒，加入适量清水焖3分钟
步骤
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6
加入咖喱块，如果水不够一定要加水，不然太干久不好淋饭了
步骤
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7
很不错吧，可以开吃了
步骤
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8
来碗米饭先，咖喱土豆饭怎能没米饭
孩子的咖喱土豆饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.19
克
少吃
糖尿病人群
68.6
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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