孩子最爱吃的肉松小贝，做法很简单的做法
步骤
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1
准备食材。
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2
牛奶和玉米油混合乳化均匀。
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3
筛入低筋面粉。
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4
搅拌均匀后，加入蛋黄。
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5
“Z”字形搅拌均匀。
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6
蛋清内加入柠檬汁。
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7
细砂糖分次加入蛋白中，打发到弯钩。
步骤
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8
少量蛋白鱼蛋黄混合均匀。
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9
倒回蛋白中。
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10
继续混合均匀。
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11
倒入烤盘。
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12
送入提前预热好的烤箱，上下火180度烘烤20分钟就好了。
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13
出炉后晾凉，用模具压出圆形。
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14
涂抹沙拉酱。
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15
沾满肉松就好了。
孩子最爱吃的肉松小贝，做法很简单的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.08
克
不吃
糖尿病人群
326.9
大卡
不吃
减肥人群
21.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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