哈密椰汁的做法
步骤
step
1
哈密瓜切块，葡萄剥皮去核(依个人口味考虑是否添加，主要是中和甜味)，半盒椰汁
步骤
step
2
准备好的果食，倒入榨汁机榨约半分钟，装杯放入冰块。清凉的冷饮就备好啦~
哈密椰汁的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
25.5
大卡
多吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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